터미타임5 아기 뒤집기 (뒤집기 시기, 스와들 졸업, 수면 안전) 저희 아기가 108일 차에 처음으로 혼자 뒤집기에 성공했을 때, 솔직히 처음엔 신기하고 기뻤습니다. 그런데 120일이 넘어가자 누울 때마다 뒤집기를 시도하고, 밤에도 예외 없이 반복되면서 그 기쁨은 금세 긴장감으로 바뀌었습니다. 소위 '뒤집기 지옥'이라 불리는 시기입니다. 이 글은 그 시기를 직접 겪으면서 전문가 가이드라인과 제 경험을 비교해 정리한 기록입니다.뒤집기는 언제, 왜 시작되는가뒤집기는 보통 생후 3~4개월 사이에 시작되고, 늦은 경우 5~6개월 사이에 나타납니다. 저희 아기는 108일, 즉 약 3개월 반 무렵에 첫 뒤집기에 성공했습니다. 그 전까지 꾸준히 터미타임을 진행했던 것이 영향을 줬다고 생각합니다. 터미타임(Tummy Time)이란 아기를 깨어 있는 상태에서 엎드리게 해 목과 어깨, .. 2026. 7. 19. 아기 머리 한쪽이 눌렸다면? (아기 두상, 사두증, 자세교정, 터미타임) 솔직히 말하면 저는 첫 접종 날까지 아기 두상을 위에서 내려다본 적이 한 번도 없었습니다. 소아과 원장님이 머리를 만져보시더니 "한쪽이 더 나와 있네요"라고 하셨을 때 그제야 아차 싶었습니다. 아기 머리가 자는 자세 때문에 눌릴 수 있다는 사실, 이렇게 늦게 알게 된 게 지금도 조금 아쉽습니다.사두증, 왜 요즘 아기들한테 이렇게 흔한 걸까요혹시 우리 아기 머리를 위에서 내려다보신 적 있으신가요? 옆에서 보면 잘 모르는데, 수직으로 내려다보면 좌우가 미묘하게 다른 경우가 생각보다 많습니다. 이렇게 자는 자세 때문에 머리 한쪽이 눌리는 현상을 자세성 사두증(Positional Plagiocephaly)이라고 합니다. 쉽게 말해 특정 방향으로만 반복해서 누워 있어서 두개골 형태가 비대칭으로 변형되는 것입니다... 2026. 7. 17. 사경 (사두증, 근성사경, 터미타임) 영유아 검진을 받으러 갔다가 처음으로 "사경 검사"라는 말을 들었을 때, 솔직히 그 단어가 무슨 뜻인지도 몰랐습니다. 고개가 한쪽으로 기운다는 게 그냥 아기 습관 아닌가, 하고 대수롭지 않게 넘어갈 뻔했는데요. 알고 보니 방치하면 척추측만증까지 이어질 수 있는 문제였습니다. 이 글은 그 검진을 계기로 제가 직접 공부하고, 일상에서 실천해온 것들을 정리한 기록입니다.사경이 뭔지, 부모도 알아야 하지 않을까요?사경(斜頸)은 고개가 똑바로 유지되지 않고 한쪽으로 기울거나 돌아가 있는 상태를 말합니다. 영어로는 'torticollis'라고 하는데, 생각보다 훨씬 흔한 영유아 질환입니다. 저도 처음엔 "우리 아기가 그냥 한쪽이 편한가 보다"라고 넘겼는데, 검진에서 의사 선생님이 꼼꼼히 목 근육을 만져보시는 걸 보.. 2026. 7. 16. 0~3개월 아기 놀이 (터미타임, 감각발달, 애착형성) 아기와 단둘이 있는 첫날, 막막하다는 말이 딱 맞았습니다. 먹이고 재우면 끝인 줄 알았는데, 깨어 있는 시간이 점점 늘어나면서 "이제 뭘 해줘야 하지?"라는 고민이 시작됐습니다. 생각해보면 신생아도 이미 배우고 있는 중이었는데, 저만 몰랐던 겁니다. 생애 첫 3년이 뇌 발달의 결정적 시기라는 말은 사실이었고, 직접 겪어보니 그 시간을 어떻게 채우느냐가 정말 중요했습니다.눕혀만 두면 될 줄 알았던 신생아, 터미타임이 필요한 이유아기가 태어나고 처음 몇 주는 대부분 잠만 잡니다. 그런데 2주가 지나면서부터 깨어 있는 시간이 조금씩 늘어나기 시작했고, 저는 그때부터 뭔가를 해줘야 한다는 느낌을 받았습니다. 처음 시도한 것이 바로 터미타임이었는데, 솔직히 처음엔 이게 뭐가 도움이 될까 반신반의했습니다.터미타임(.. 2026. 7. 9. 2개월 아기 육아 (수면루틴, 발달자극, 영아돌연사) 솔직히 2개월이 되면 좀 쉬워지겠지 싶었습니다. 신생아 때보다는 덜 힘들 거라고요. 그런데 막상 아기가 2개월에 접어드니까 오히려 새로운 숙제들이 하나씩 생기더라고요. 잠은 줄고, 깨어 있는 시간은 늘고, 뭘 해줘야 할지 막막했던 기억이 납니다. 2개월 아기에게 필요한 것들, 제가 직접 겪으면서 배운 것들을 정리해봤습니다.수면루틴, 이 시기에 잡지 않으면 언제 잡나요아기가 2개월쯤 됐을 때, 저희 부부 사이에서 가장 자주 나온 말이 "얘 왜 이렇게 안 자?"였습니다. 신생아 때는 그냥 먹으면 자고, 자다 깨서 먹고의 반복이었는데, 2개월이 되니까 눈을 말똥말똥 뜨고 있는 시간이 눈에 띄게 길어졌거든요. 수면 시간 자체가 달라진 겁니다. 하루 20시간 가까이 자던 신생아기와 달리, 이 시기에는 하루 평균 .. 2026. 7. 7. 이전 1 다음
