유선관리1 모유수유 식단 (유선염, 식단관리, 모유질) 사골국을 먹으면 모유가 잘 나온다고 정말 믿으시나요? 저도 처음엔 그냥 받아들였습니다. 그런데 아내가 모유수유를 두 달 동안 하면서 직접 겪어보니, 먹거리 하나하나가 생각보다 훨씬 민감하게 연결되어 있었습니다. 특히 유선염을 두 번이나 겪고 나서야 "이건 그냥 넘길 얘기가 아니구나" 싶었습니다.유선염을 부르는 음식, 진짜 따로 있었습니다모유수유를 시작하면서 주변에서 가장 많이 들은 말이 "돼지족발이나 사골국 실컷 먹어, 젖 잘 나온다"였습니다. 그런데 저는 솔직히 이건 좀 다르게 봅니다. 포화지방이 가득한 음식을 매일 국물처럼 들이켰을 때 어떤 일이 생기는지, 아내가 직접 경험했으니까요.유선(乳腺)이란 젖샘과 그 주변 관(管) 전체를 말합니다. 쉽게 말해 모유가 만들어지고 이동하는 통로입니다. 그런데 이.. 2026. 7. 10. 이전 1 다음
