전체 글56 2개월 아기 육아 (수면루틴, 발달자극, 영아돌연사) 솔직히 2개월이 되면 좀 쉬워지겠지 싶었습니다. 신생아 때보다는 덜 힘들 거라고요. 그런데 막상 아기가 2개월에 접어드니까 오히려 새로운 숙제들이 하나씩 생기더라고요. 잠은 줄고, 깨어 있는 시간은 늘고, 뭘 해줘야 할지 막막했던 기억이 납니다. 2개월 아기에게 필요한 것들, 제가 직접 겪으면서 배운 것들을 정리해봤습니다.수면루틴, 이 시기에 잡지 않으면 언제 잡나요아기가 2개월쯤 됐을 때, 저희 부부 사이에서 가장 자주 나온 말이 "얘 왜 이렇게 안 자?"였습니다. 신생아 때는 그냥 먹으면 자고, 자다 깨서 먹고의 반복이었는데, 2개월이 되니까 눈을 말똥말똥 뜨고 있는 시간이 눈에 띄게 길어졌거든요. 수면 시간 자체가 달라진 겁니다. 하루 20시간 가까이 자던 신생아기와 달리, 이 시기에는 하루 평균 .. 2026. 7. 7. 수면 교육 (수면 의식, 밤중 수유, 일관성) 115일이 지나도 통잠을 못 자는 아기 옆에서 매일 새벽 두 번씩 눈을 뜨다 보면, '100일의 기적'이라는 말이 얼마나 잔인하게 들리는지 모릅니다. 저도 그랬습니다. 그래서 수면 교육을 제대로 알아보기로 했고, 지금은 조금씩 나아지고 있습니다. 아직 완성은 아니지만, 직접 겪어보니 알게 된 것들을 솔직하게 풀어보겠습니다.100일의 기적, 저희 아기는 비켜갔습니다주변에서 "100일 되면 통잠 잔다"는 말을 얼마나 많이 들었는지 모릅니다. 그런데 저희 아기는 115일이 지난 지금도 새벽에 두 번씩 깹니다. 처음엔 뭔가 잘못된 건 아닌가 걱정도 했습니다. 그런데 알고 보니, 통잠 시작 시기는 아기마다 다릅니다. 생후 6주에서 8주 사이에 밤낮을 구분하는 생체 리듬이 생기기 시작하고, 그 이후로 서서히 수면 .. 2026. 7. 7. 아기 변 색깔 (정상 범위, 녹변 원인, 병원 기준) 솔직히 저는 처음 아기 기저귀를 열었을 때 이게 정상인지 아닌지 전혀 몰랐습니다. 산후조리원에서 처음 본 변 색깔이 생각보다 녹색에 가까워서 순간 당황했던 기억이 지금도 납니다. 아기 변 색깔은 단순한 배변 상태를 넘어서 소화 기능과 담즙 분비, 장 건강 전반을 반영하는 중요한 신호입니다. 노란색이 정상인지, 녹변은 왜 나오는지, 언제 병원에 가야 하는지 — 직접 겪어보니 이 세 가지가 핵심이었습니다.아기 변 색깔, 정상 범위는 어디까지일까제가 직접 매일 기저귀를 갈아주면서 느낀 건, 아기 변은 생각보다 훨씬 다양한 색깔로 나온다는 점이었습니다. 처음엔 조금만 색이 달라도 불안했는데, 알고 보니 노란색에서 황토색, 갈색 계열까지는 모두 정상 범위에 속한다고 합니다.아기 변 색깔의 기본 원리는 담즙(bil.. 2026. 7. 6. 신생아 예방접종 (B형간염, BCG, 0~1개월접종) 신생아 예방접종, 산부인과에서 다 해주는 줄 알았습니다. 막상 퇴원하고 나서야 소아과를 직접 찾아가야 한다는 걸 알았고, BCG 종류까지 골라야 한다는 말에 순간 멍해졌습니다. 저처럼 갑자기 선택 앞에 서게 될 부모님들을 위해 직접 겪어보며 정리한 내용을 솔직하게 써봤습니다.B형간염과 BCG, 1개월에 뭘 맞는 걸까산부인과에서 퇴원할 때 건네받은 종이에는 "생후 1개월, 소아청소년과 방문"이라고 적혀 있었습니다. 그날까지 뭘 맞히는 건지도 몰랐던 게 솔직한 고백입니다. 알고 보니 이 시기에 맞는 건 B형간염 2차 접종과 BCG, 딱 두 가지였습니다.B형간염(Hepatitis B) 접종은 출생 직후 산부인과에서 1차를 맞고, 생후 4주 무렵 소아청소년과에서 2차를 맞습니다. 여기서 B형간염 백신이란 바이러.. 2026. 7. 6. 아기 딸꾹질 (원인, 멈추는법, 체온조절) 신생아는 하루에도 수차례 딸꾹질을 합니다. 저도 처음엔 "이거 그냥 둬도 되는 건가?" 싶어서 매번 안절부절못했는데, 알고 보니 아기 딸꾹질의 90% 이상은 체온 변화나 수유 자세처럼 아주 사소한 이유에서 비롯된 것이었습니다. 딸꾹질을 그냥 두어도 된다는 말과 멈춰줘야 한다는 말, 과연 어느 쪽이 맞는지 제 경험을 바탕으로 직접 검증해 봤습니다.아기가 딸꾹질을 자주 하는 원인아기 딸꾹질의 본질은 횡격막(diaphragm)의 불수의적 수축입니다. 여기서 횡격막이란 가슴과 배 사이를 가르는 돔 형태의 근육으로, 숨을 들이쉴 때 내려가고 내쉴 때 올라가면서 호흡을 조절하는 역할을 합니다. 이 근육을 지배하는 신경이 어떤 자극을 받으면 순간적으로 경련을 일으키고, 그 직후 성문(성대 사이의 틈)이 빠르게 닫히면.. 2026. 7. 5. 신생아 눈곱 (코눈물관 막힘, 눈물샘 마사지, 마사지 방법) 안약을 넣으면 눈곱이 없어질 거라고 생각하셨나요? 저도 처음엔 그랬습니다. 어느 날 아기 눈에 눈곱이 가득 끼어 눈을 제대로 못 뜨는 걸 보고 당장 안약부터 찾았는데, 알고 보니 진짜 해결책은 따로 있었습니다. 신생아 눈곱, 닦는 것보다 마사지가 먼저입니다.코눈물관 막힘, 왜 생기고 얼마나 흔한가신생아 눈곱을 보고 눈병이 생긴 건 아닐까 걱정하는 분들이 정말 많습니다. 저도 그랬으니까요. 그런데 실제로 병원에서 내리는 진단명은 대부분 선천성 코눈물관 막힘입니다. 여기서 코눈물관이란 눈과 코를 연결하는 배수관 같은 통로를 말합니다. 우리가 눈물이 나면 볼을 타고 흘러내리기도 하지만, 정상적으로는 이 관을 통해 코 뒤쪽으로 빠져나갑니다.일부 신생아는 태어날 때부터 이 코눈물관 끝에 얇은 막이 남아 있어 배수.. 2026. 7. 5. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음
