출산 후 손목1 출산 후 손목 통증 (손목 건초염, 손목 강화 운동, 손목 보호대) 임신 중 분비되는 릴렉신(Relaxin) 호르몬은 출산 전보다 최대 10배까지 증가합니다. 골반만 느슨해지는 게 아니라, 손목을 포함한 모든 관절과 인대가 함께 이완된다는 게 문제입니다. 저도 아기를 안기 시작한 지 얼마 안 돼 한쪽 손목이 욱신거리기 시작했는데, 그때서야 "이게 그냥 피로가 아니구나" 싶었습니다. 출산 후 손목 통증, 왜 이렇게 피하기 어려운 건지, 그리고 실제로 어떻게 버텼는지 나눠보겠습니다.손목 건초염, 육아하는 부모라면 남의 일이 아닙니다혹시 엄지손가락을 안으로 접어 주먹을 쥔 뒤, 손을 아래쪽으로 꺾었을 때 손목 엄지 쪽이 찌릿하게 아픈 적 있으신가요? 그렇다면 손목 건초염(De Quervain's tenosynovitis)을 의심해볼 필요가 있습니다. 손목 건초염이란 엄지손가락.. 2026. 7. 12. 이전 1 다음
