수면 사이클1 4개월 수면 퇴행 (수면 발달, 새벽 깨임, 대처법) 솔직히 저는 '4개월 수면 퇴행'이라는 말을 듣고도 남 얘기라고 생각했습니다. 우리 아기는 원래 통잠도 잘 못 자는 편이라 퇴행이 와도 크게 다를 게 없을 거라 안일하게 생각했거든요. 그런데 막상 4개월이 되자 상황이 달랐습니다. 잠을 재우는 것 자체가 전혀 다른 일이 되어버렸습니다. 이 글은 4개월 수면 퇴행이 왜 오는지, 실제로 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 저처럼 당황하지 않으려면 어떻게 해야 하는지를 제 경험을 바탕으로 정리한 것입니다.수면 발달 — 좋은 변화가 왜 이렇게 힘든가일반적으로 수면 퇴행은 아기가 잠을 못 자게 되는 나쁜 현상이라고 알려져 있지만, 제가 공부하고 경험한 바로는 오히려 정반대입니다. 4개월 수면 퇴행은 아기의 수면 구조 자체가 성숙해지는 발달 과정입니다. 보통 백일 전후.. 2026. 7. 19. 이전 1 다음
