뒤집기1 4개월 아기 발달 (잠퇴행, 뒤집기, 옹알이) 4개월이 되면 밤잠이 늘고 수유텀이 길어지면서 "이제 좀 살겠다" 싶은 순간이 옵니다. 그런데 바로 그 타이밍에 다시 자주 깨기 시작한다는 게 함정입니다. 저도 "이제 통잠 얼마 안 남았다"고 기대하던 찰나에 갑자기 수면 패턴이 흔들려서 당황했던 기억이 납니다. 잠퇴행, 뒤집기, 옹알이 — 이 세 가지가 동시에 터지는 게 바로 4~5개월입니다.잠퇴행, 통잠이 깨지는 이유가 따로 있습니다4개월 아기가 다시 자주 깨는 걸 두고 "예민해진 것"이라고 보는 분들도 있고, 단순히 배고파서라고 보는 분들도 있습니다. 그런데 제 경험상, 이건 조금 다른 차원의 문제였습니다. 수면 구조 자체가 바뀌는 시기거든요.수면 사이클(Sleep Cycle)이란 얕은 잠과 깊은 잠이 반복되는 주기를 말합니다. 신생아 때는 이 경계.. 2026. 7. 20. 이전 1 다음
